Ressources au sein de l’UQAM

CALACS Trêve pour Elles – Centre d’aide et de lutte contre les agressions à caractère sexuel

Le CALACS Trêve pour Elles offre à la communauté universitaire de l’UQAM des services à trois niveaux : Soutien-conseil aux victimes d’actes de violence sexuelle : écoute téléphonique, rencontre individuelle, soutien à la suite du dévoilement, information et référence; Accompagnement lors du dépôt de plainte (université et système judiciaire) : information sur le processus, soutien durant la démarche de plainte et soutien d’urgence; Sensibilisation et formation adaptée aux besoins en lien avec les violences à caractère sexuel : consentement, rôle des témoins actifs, dévoilement, etc.

Les interventions sont effectuées dans le respect de la confidentialité selon le protocole du CALACS.

Jours de travail : Lundi – Mardi – Mercredi
Téléphone : 514-987-0348
Courriel : calacs@uqam.ca

Halte-Ami

Halte-Ami offre un service d’écoute, face à face ou par téléphone, gratuit, anonyme, confidentiel et sans rendez-vous. Le Centre est un milieu accueillant où toute personne qui en ressent le besoin peut être écoutée et renseignée. Les écoutants bénévoles ont reçu une formation de 50 heures en écoute active, basée sur l’approche humaniste, qui prône que chaque personne a en elle ses propres solutions, et qu’en parlant de ses difficultés et en étant entendue, elle peut arriver à trouver ses propres réponses. Cette approche requiert des attitudes de base chez la personne qui écoute : empathie, respect, authenticité, non-jugement de l’autre et acceptation inconditionnelle. Leur philosophie de la relation d’aide est centrée sur les forces de la personne de sorte qu’elles demeurent au cœur de sa démarche. Dans un climat d’ouverture propice à la confiance, la personne est écoutée dans le respect de son rythme, de ses émotions, de ses valeurs, de ses propres choix et de son projet de vie.

Du lundi au vendredi de 9h à 17h

514-987-8509

Service de soutien psychologique, Services à la vie étudiante

Si vous vivez des difficultés personnelles ou reliées à vos études, vous pouvez obtenir du soutien psychologique. Un premier contact avec un professionnel de l’accueil psychosocial vous sera proposé rapidement, afin d’évaluer vos besoins. Vous aurez ensuite la possibilité d’obtenir quelques rencontres individuelles (trois maximum), sur rendez-vous, avec un psychologue. Au cours de ces rencontres, le psychologue vous offrira du soutien ponctuel. Diverses pistes d’action ou des solutions vous seront proposées et, au besoin, vous serez ensuite dirigé vers une autre ressource susceptible de vous aider.

Pour faire une demande de soutien psychologique, téléphonez-nous au 514 987-3185 ou prenez rendez-vous en ligne

Halte-Ami

Le centre de services psychologiques de l’UQAM offre des services d’évaluation psychologique et d’intervention (psychothérapie) à court terme. Une possibilité de 15 rencontres est offerte à faibles couts aux enfants, adolescents, adultes, étudiant·es, couples et personnes âgées en fonction de leurs besoins.

514 987-0253, local SH-4100 | Sur rendez-vous.

12 à 15 rencontres offertes par des stagiaires au doctorat en psychologie.

Clinique de sexologie de l’UQAM

La Clinique de sexologie de l’UQAM est une clinique universitaire de formation à la pratique du counseling en sexologie pour les étudiantes et étudiants inscrits à la maitrise en sexologie. Elle offre des services d’évaluation et de psychothérapie pour des difficultés liées à la sexualité. Ces services sont prodigués par les étudiantes et étudiants stagiaires de la maitrise en sexologie clinique, sous la supervision de sexologues et psychothérapeutes accrédités.es. Les stagiaires de la Clinique de sexologie de l’UQAM ont fait la majeure partie de leur formation théorique.

Les services d’évaluation des troubles sexuels sont offerts de mai à juin (session d’été) et les services de psychothérapie sexuelle sont offerts de septembre à mai (sessions d’automne et d’hiver), à tarifs modiques.

(514) 987-3000 poste 4453 Pavillon Thérèse-Casgrain, W-R540

Rencontres offertes par des stagiaires à la maitrise en sexologie.

Ressources généralistes

Centre de référence du Grand Montréal

Le Centre de Référence du Grand Montréal est un organisme sans but lucratif autonome et bilingue qui donne gratuitement de l’information sur les ressources sociales et communautaires du Grand Montréal. Le Centre oriente rapidement vers l’organisme approprié toute personne qui cherche une réponse à ses besoins, notamment en sécurité sociale, santé, travail, bienêtre et loisir.

Voici quelques exemples de demandes auxquelles le Centre peut répondre : où puis-je avoir de l’aide alimentaire; à quel endroit, est-ce que je pourrais recevoir des vêtements; j’aimerais avoir un service de transport ou d’accompagnement pour aller à un rendez-vous médical pour mon père; je cherche un endroit où donner des meubles, des vêtements et des articles de maison. Connaissez-vous un organisme qui vient les chercher dans mon secteur; je cherche un endroit pour faire mes impôts à moindre cout. Est-ce que vous en connaissez; est-ce qu’il y a un endroit qui offre des cours de français; j’aimerais faire des activités, mais je n’ai pas beaucoup d’argent. Est-ce qu’il y a un endroit où je peux en faire sans que ça me coute trop cher; je cherche un appartement supervisé; je cherche un logement à prix modique ou une coopérative d’habitation.

Vous pouvez communiquer avec les conseillers de l’Info-référence, au 514 527-1375, de 8 h à 18 h 00, 7 jours par semaine.

Info-Social 811

Info-Social 811 est un service de consultation téléphonique gratuit et confidentiel.

Le 811 est le numéro de téléphone unique de ce service. Composer le 811 permet de joindre rapidement un professionnel en intervention psychosociale en cas de problème psychosocial. Le service est offert 24 heures par jour, 365 jours par année. Toute personne résidant au Québec peut appeler Info-Social 811 pour elle-même ou pour un proche.

Les professionnels du service Info-Social 811 donnent des conseils et peuvent répondre aux questions d’ordre psychosocial. Ils peuvent aussi, au besoin, vous référer vers une ressource appropriée dans le réseau de la santé et des services sociaux ou une ressource communautaire.

Voici des exemples de situations où vous pouvez appeler Info-Social 811 : vous traversez une situation qui vous fait vivre de l’anxiété; vous avez des inquiétudes pour un proche; vous vivez des difficultés dans votre famille ou votre couple; vous vivez un deuil; vous avez des questions concernant d’autres situations ou comportements qui vous inquiètent.

811, puis, choisissez l’option 2.

Ressources thématiques

Drogue aide et référence

Anorexie et boulimie Québec (ANEB) est un organisme sans but lucratif dont la mission est de garantir une aide immédiate, spécialisée et gratuite aux personnes atteintes d’un trouble du comportement alimentaire et à leurs proches. En plus d’offrir des services spécialisés depuis maintenant 30 ans, ANEB demeure présent dans divers milieux afin de sensibiliser la population à cette problématique de santé mentale. Par le biais de divers services d’éducation et par la création de nouveaux partenariats, l’organisme aide à prévenir et à diminuer les conséquences liées aux troubles de l’alimentation. Il est possible d’y obtenir de l’aide via la ligne d’écoute et de références, par du clavardage et par le biais de divers groupes de soutiens, conférences et autres.

La ligne d’écoute et de références s’adresse aux personnes souffrant d’un trouble alimentaire ou à celles qui auraient certains enjeux relatifs à leur alimentation et à leur image corporelle. Celle-ci s’adresse également aux proches des personnes souffrant d’un trouble alimentaire, aux intervenants de la communauté ainsi qu’aux professionnels de la santé.

Les heures d’ouverture de la ligne d’écoute et de références sont : tous les jours, de 8am à 3am

Sans frais au 514 630-0907

Drogue aide et référence

Drogue : aide et référence offre soutien, information et référence aux personnes concernées par la toxicomanie, et ce, à travers tout le Québec.

Accessible 24 heures par jour et 7 jours par semaine, le service téléphonique spécialisé est bilingue, gratuit, anonyme et confidentiel.

Les intervenants du service : cernent les besoins des appelants; évaluent les différentes solutions possibles; proposent des actions pertinentes; réfèrent aux ressources appropriées.

Montréal et environs : 514 527-2626

Partout au Québec : 1 800 265-2626

Interligne (Diversité sexuelle et de genre)

Interligne est un centre de première ligne en matière d’aide et de renseignements à l’intention des personnes concernées par la diversité sexuelle et la pluralité des genres. Grâce à notre service offert 24 heures par jour, nous offrons un soutien aux personnes LGBTQ+, à leurs proches et au personnel des milieux communautaire, scolaire, de la santé et des services sociaux. À travers nos activités de sensibilisation, nous favorisons également une plus grande ouverture de la société envers les réalités des personnes LGBTQ+.

Aide offerte, entre autres, par l’écoute téléphonique, du clavardage en privé et par courrier électronique.

514 866-0103 / 1-888-505-1010

Ligne Parents

LigneParents est un service d’intervention accessible jour et nuit, gratuit, confidentiel et offert par des intervenants professionnels à tous les parents d’enfants âgés de 0 à 20 ans du Québec.

Les parents trouvent à LigneParents : un soutien ponctuel en vue de la résolution de leurs problèmes; des réponses à leurs questions : une aide précieuse en situation de crise.

1 800 361-5085

Phobies-Zéro

Phobies-Zéro est un organisme communautaire à but non lucratif venant en aide aux personnes, jeunes ou adultes, souffrant de troubles anxieux. Les services s’adressent également à la famille et aux proches.

Phobies-Zéro assure, aux personnes souffrant de troubles anxieux, l’écoute, le soutien et les outils nécessaires pour qu’elles parviennent à contrôler l’anticipation, l’anxiété, les symptômes physiques ainsi que les autres effets déplaisants reliés à la problématique.

Phobies-Zéro vous offre : ligne d’écoute; groupes de soutien et d’entraide; soutien à la famille et aux proches; professionnels de la santé : causeries – conférences – formations : soirées d’information – activités sociales.

514 276-3105

Revivre

Revivre, c’est d’abord un organisme présent pour toute personne étant touchée par les troubles anxieux, la dépression ou le trouble bipolaire.

Revivre s’est fondée sur la croyance qu’il est possible d’avoir une bonne santé mentale malgré la présence d’un trouble, et qu’on peut retrouver une bonne qualité de vie en s’appropriant des stratégies adéquates. Le rôle que l’organisme incarne est celui de soutenir les gens vers une meilleure autogestion de leur santé, c’est-à-dire d’accompagner les personnes et les aider à mettre en place des moyens pour arriver à mieux vivre au quotidien, petit à petit. Nous privilégions donc une responsabilisation et une reprise du pouvoir sur la santé, en respectant le rythme de chacun pour y arriver.

514 REVIVRE [738-4873]

SOS violence conjugale

Au service de l’ensemble de la population du Québec depuis 1987, SOS violence conjugale offre des services d’accueil, d’évaluation, d’information, de sensibilisation, de soutien et de référence bilingues, gratuits, anonymes et confidentiels 24h sur 24 – sept jours sur sept aux victimes de violence conjugale et à l’ensemble des personnes concernées par cette problématique. SOS violence conjugale souhaite ainsi contribuer à améliorer la sécurité de toutes les victimes de violence conjugale. Ces services sont disponibles par téléphone, par ATS pour personnes sourdes ou encore par courriel.

1 800 363-9010

Suicide Action Montréal

Suicide Action Montréal a pour mission de prévenir le suicide et ses impacts en assurant l’accès à des services de qualité aux personnes suicidaires, à leur entourage et aux intervenants qui les côtoient. De plus, SAM mise sur l’engagement et le développement des compétences des individus et des organisations de la communauté.

24 heures / 7 jours.

À Montréal : 514 723-4000

Partout au Québec pour joindre le Centre de prévention du suicide le plus proche : 1 866-APPELLE

Lignes d’écoute

Écoute-entraide

Écoute Entraide est un organisme communautaire qui a pour mission d’offrir du soutien aux personnes aux prises avec de la souffrance émotionnelle, par le biais de l’action bénévole et de l’écoute active.

Ancré dans le quartier Villeray-Petite-Patrie pour son approche d’entraide et de mobilisation, l’organisme s’adresse aussi à l’ensemble de la province pour ses services téléphoniques.

514 278-2130 / 1 844 294-2130

Tel-Aide

Centre d’écoute téléphonique, Tel-Aide a pour mission d’offrir un service d’écoute en français et en anglais, gratuit, anonyme et confidentiel, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Notre service est accessible à toute personne qui souffre de solitude, de stress, qui est en détresse psychologique ou en colère, ou qui a simplement besoin de se confier à quelqu’un qui les écoutera sans les juger.

514 935-1101

Tel-Écoute

Le centre Tel-Écoute offre des services d’écoute et de référence gratuits, anonymes et confidentiels à la population du Grand Montréal. L’objectif poursuivi est de permettre à chaque personne de briser l’isolement, d’exprimer et/ou de ventiler ses émotions ou les situations vécues et, le cas échéant, l’amener vers des pistes de réflexion ou vers ses propres solutions.

Les services d’écoute sont assurés par des bénévoles formés à l’écoute active, à la gérontologie et à la situation des proches aidants. Ils sont encadrés par une équipe expérimentée d’employés et d’intervenants en relation d’aide.

Ouvert de 10 à 22h.

514 493-4484

Ressources offrant un suivi à moindre cout

Applied Psychology Centre from the Department of Psychology of Concordia University

The Applied Psychology Centre (APC) is the in-house training clinic of the department. The APC provides therapy, counselling and assessment services to the local community.

We offer the following services : therapy, psychological and school evaluations for children, adolescents, adults and families; psychological services Psychology Interns and Psychologist.

Services are available September to April by appointment only.

Près du métro Villa-Maria.

514 848-2424 ext. 7550

Centre d’aide de Bordeau

Le Centre d’aide de Bordeau offre des services de psychothérapie individuelle et de couple. Les thérapies sont dispensées par des psychologues et, lorsque possible, par des étudiants stagiaires en psychologie qui terminent leur doctorat.

Deux types de services sont offerts avec un psychologue : l’un en privé et l’autre à tarif adapté. La demande en privé donne habituellement accès à des services dans la même semaine alors que celle à tarif adapté dépend du nombre de personnes inscrites sur la liste d’attente.

Près du métro Fabre.

514 372-3445

Centres locaux de services communautaires

On en retrouve dans tous les quartiers. Vous devez communiquer directement avec l’institution où vous désirez consulter pour obtenir un rendez-vous. Les délais d’attente peuvent varier selon le lieu et la problématique pour laquelle vous consultez.

Centre de psychothérapie et de formation Desjardins

Actuellement, nous pouvons offrir plusieurs places de psychothérapie à 100$/h, sans limiter le nombre des consultations et sans aucune attente pour obtenir les services. Quelques places au tarif ajusté de 60-75$/h (avec ou sans assurances) sont offertes, sous réserve des places disponibles sur la liste d’attente. La durée des consultations reste illimitée.

Les services de psychothérapie sont offerts par de jeunes psychologues gradués ou par des doctorants en psychologie, sous la supervision de psychologues séniors. Les tarifs sont de 60-100$/h selon la disponibilité des services.

Près du métro Outremont.

514 549-1627

Clinique Accès-sexologie

En plus des services réguliers de sexothérapie et de psychothérapie, nous avons choisi de mettre de l’avant le Programme Accès afin de travailler en cohérence avec nos valeurs. En effet, l’accessibilité à la sexothérapie, l’engagement social ainsi que des services de qualité font partie intégrante de notre pratique.

En quelques mots, le Programme Accès a été mis sur pied afin de répondre à des besoins observés dans différents milieux, c’est-à-dire, la difficulté à obtenir des services abordables dans des délais raisonnables. Certaines personnes ou couples en situation de vulnérabilité (situation financière précaire, situation de perte d’emploi, problématique de santé mentale, transition de vie, immigration récente, etc.) ne peuvent entreprendre une démarche sexothérapeutique pour différentes raisons. Le Programme Accès offre donc des services de sexothérapie à tarif réduit à une clientèle en situation de vulnérabilité.

Une fois les références complétées par un·e. professionnel·le de la santé ou un·e intervenant·e, celles-ci sont évaluées par l’équipe en fonction de différents critères afin de déterminer l’éligibilité au programme. Veuillez noter que les services du programme Accès n’incluent aucune évaluation de type sexo-légale.

Près du métro Parc.

438 334-8277

Clinique sociale de psychanalyse de Montréal

La Clinique sociale de psychanalyse de Montréal vous offre la possibilité d’entreprendre une démarche psychothérapeutique en profondeur avec l’un de nos psychanalystes cliniciens. Ce type de suivi à moyen ou à long terme nécessite de votre part un travail régulier d’une à trois rencontres de 45 minutes par semaine.

Nous vous demandons d’assumer une fraction du cout réel de vos séances. Le montant de votre contribution sera défini à partir de plusieurs éléments, dont votre capacité financière.

Près du métro Côte-des-Neiges.

514 344-2465

Clinique universitaire de psychologie du Département de psychologie de l’Université de Montréal

La Clinique universitaire de psychologie du Département de psychologie de l’Université de Montréal est une clinique de formation et de recherche.

Elle offre des services d’évaluation et de consultation à prix modique aux gens de la région métropolitaine. Ses services sont, pour la plupart, offerts par des étudiant·es du doctorat sous la supervision de psychologues d’expérience.

Les rencontres avec les clients se déroulent de septembre à avril de chaque année. Nous prenons cependant les inscriptions toute l’année pour les services dont la liste d’attente est ouverte.

Près du métro Édouard-Montpetit.

514 343-7725

Expression LaSalle : Centre communautaire en santé mentale

Expression LaSalle centre communautaire en santé mentale, situé à LaSalle (Montréal), est un centre communautaire en santé mentale qui a pour objectif d’offrir des services thérapeutiques professionnels gratuits en santé mentale à des citoyens de Montréal et les environs. Les thérapies par les arts du Centre (art-thérapie, dramathérapie, musicothérapie, etc.), les ateliers de méditation et de relaxation, les groupes portant sur le thème de l’abus sexuel, ainsi que le counseling verbal, favorisent l’expression personnelle et un mieux-être psychologique et/ou émotif. Les services du centre s’offrent sous forme de groupes et de rencontres individuelles.

Près du métro Angrignon.

514 368-3736

Famille nouvelle

Famille Nouvelle vous offre les services d’entraide de 24 thérapeutes professionnels de diverses écoles de pensées, de la psychothérapie, de la relation d’aide, de la sexologie, du soutien psychosocial, incluant des approches psychodynamiques et diversifiées, en passant par l’approche psychocorporelle, incluant de la zoothérapie, etc., tous membres d’Ordres professionnels ou d’associations reconnues, détenant une assurance responsabilité.

Nos tarifs sont ajustés selon que vous soyez disponible le jour ou le soir et s’échelonnent selon vos revenus.

Près du métro Laurier.

514 525-0063

Institut Argyle

Le Argyle a été conçu en 1982 par un groupe de professionnels soucieux du bienêtre psychologique de la communauté. Leur intention était double : offrir des services en psychothérapie selon les standards les plus élevés et fournir une formation avancée sur le terrain pour les professionnels du domaine.

Les fondateurs se sont inspirés des principes de l’Institut de l’Hygiène Mentale. Ce centre aidait la population depuis 1919 en offrant ses services directement aux personnes dans le besoin, en travaillant en collaboration avec d’autres agences, en offrant des séminaires de formation aux thérapeutes, en fournissant de l’éducation sur la vie familiale et des services communautaires, et en créant un centre de conseil matrimonial.

Aujourd’hui, le cœur de notre mission est de continuer à offrir l’excellence en matière de psychothérapie et de formation à frais accessibles.

Près du métro Atwater.

514 931-5629

McGill Psychoeducational & Counselling Clinic

The McGill Psychoeducational and Counselling Clinic is a teaching and training unit of the Department of Educational and Counselling Psychology in the Faculty of Education at McGill University.

Through its training activities, the clinic provides low cost psychological services to people seeking both counselling and psychoeducational assessments.

Près du métro Peel.

514 398-4641

Les Portes orange

Les Portes orange sont un collectif de professionnel·les désirant offrir des services de qualité à prix abordables. Fatigué·es de voir les problématiques d’accessibilité des soins devenir de plus en plus grandes, nous nous sommes regroupé·es afin de pouvoir travailler en collaboration et tenter de régler ce problème. En espérant, bien humblement, faire une différence.

En plus d’y trouver des psychologues abordables, des travailleuses sociales, une sexologue et un conseiller d’orientation, les Portes orange offrent aussi des services d’opticien, d’acuponcture, d’ostéopathie, de massothérapie, de physiothérapie et d’ergothérapie.

Près du métro Rosemont

514 503-3700

Service populaire de psychothérapie

Au Service populaire de psychothérapie, nous offrons la psychothérapie individuelle.

Nos tarifs sont établis en fonction du revenu familial du client et du nombre de personnes dans la cellule familiale. Le service est offert en français, en anglais et autres langues selon l’équipe en place.

À Laval.

450 975-2182

Service de psychothérapie du Centre St-Pierre

Mis sur pied, il y a 40 ans, par le Centre St-Pierre, le service de psychothérapie offre aux personnes, aux couples et aux familles, particulièrement à ceux et celles qui ne peuvent avoir accès aux services privés, la possibilité d’entreprendre une démarche psychothérapeutique selon leurs moyens financiers. Que ce soit pour des motifs liés à un contexte particulier ou parce qu’un travail en profondeur devient nécessaire pour la personne, le service de psychothérapie tient compte de la singularité des demandes. Il a été le premier service de psychothérapie accessible à tarifs modulés au Québec.

Près du métro Beaudry.

Un formulaire d’inscription se trouve sur leur site internet.

514 524-3561

Trame

Trame est un organisme sans but lucratif qui offre depuis 1998 un service de consultation psychanalytique individuelle. Trame est un lieu où toute personne qui le demande peut rencontrer un psychanalyste. Les consultations peuvent être à court moyen ou long terme. Considérant qu’une démarche psychanalytique doit être accessible à tous, le cout est établi selon la capacité financière de chaque personne.

Près du métro Mont-Royal.

514 381-8445

Pour trouver un·e professionnel·le

Association des sexologues du Québec

Vous trouverez un outil en ligne qui vous permettra de trouver des sexologues adaptés à vos besoins ou ceux de vos proches. Vous trouverez aussi un annuaire des sexologues qui offrent des consultations en ligne.

Ordre des psychologues du Québec

Vous y trouverez un outil en ligne qui vous permettra de trouver des psychologues ou des détenteurs de permis de psychothérapeute adaptés à vos besoins ou ceux de vos proches. Leurs services sont payants et généralement couverts par les assurances collectives.

Ordre des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec

Vous trouverez un outil en ligne qui vous permettra de trouver des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux adaptés à vos besoins ou ceux de vos proches.

Guichet d’accès à un médecin de famille